Los menús del Club Reinas
Cada mes, tendrás 2 menús de 7 días con recetas sencillas, sabrosas y divertidas
Los menús vienen con su lista de la compra y están diseñados para perder grasa y reducir contornos
Los platos te ayudarán a mejorar la energía y a reducir síntomas asociados a la menopausia
Están preparados por la dietista Bàrbara Munar de @hablandodenutricion
Bàrbara es una de las dietistas especializadas en menopausia más conocidas en redes con más de 300.000 seguidores en sus redes y es la fundadora del Método Reina
Los planes de alimentación cambian cada 15 días. El 15 y 30 de cada mes se eliminan los menús antiguos para dar paso a los nuevos.
*Combinando la alimentación con rutinas de ejercicio, incluidos en el Club y teniendo un compromiso y constancia con el programa
Los entrenos del Club Reinas
Cada mes, tendrás 2 planes de entreno de 7 días
Las rutinas están diseñadas por María de @mmsientetejoven
Son entrenos que se pueden hacer en casa con poco material
Los ejercicios están pensados para ayudarnos a reducir grasa y mejorar la masa muscular
María Martínez es Asesora de Bienestar e Instructora de Fitness y Actividades Dirigidas
María está especializada en la mujer a partir de 40 años y es una de las entrenadoras más conocidas de España y Latinoamérica con 4 millones de seguidores en sus redes sociales.
Los planes de entreno cambian cada 30 días. El 30 de cada mes se eliminan las rutinas antiguas para dar paso a las 2 nuevas que tendrás ese mes.
Reduce grasa y mejora síntomas de la menopausia
por menos de 20 euros al mes
El Club Reinas te ofrece:
Reducir contornos y grasa*
2 menús cada mes con lista de la compra y platos sencillos
2 entrenos cada mes con María Martínez de @mmsientetejoven
Mejorar tu energía*
Mejorar tu estado de ánimo*
Reducir la intensidad de los sofocos*
Disminuir las ganas de picar entre horas
Dedicar menos tiempo a organizar la comida
Ideas de platos fáciles
Artículos extras cada 15 días para que entiendas mejor esta etapa
*Combinando la alimentación con rutinas de ejercicio, incluidos en el Club
Reduce grasa y mejora síntomas de la menopausia
por menos de 20 euros al mes
FAQs de Reinas sin Reglas
Los menús son antiinflamatorios de manera que en unas semanas puedes reducir la intensidad e incidencia de sofocos leves y moderados, siempre que lo combines con actividad física.
