Cocina para Reinas sin Reglas
En este primer ebook, encontraréis recetas para desayunar, comer, cenar y hacer tentempiés divertidos. Es un complemento al Club Reinas y Adelgaza sin Sufrimiento.
En el climaterio, tenemos necesidades aumentadas de proteínas, grasas saludables, hidratos de carbono de calidad, vitaminas y minerales.
Este recetario tiene como objetivo daros a conocer que podemos comer de todo y muy variado.
También tiene como objetivo enseñaros que la clave nutricional en esta etapa es la calidad y que nutrirnos correctamente en el climaterio puede ser divertido a la vez que nos ayuda a reducir la inflamación de bajo grado asociada al descenso hormonal.
¡Buen provecho, Reinas!